自我暗示，克服恐懼

第一：通常看到陌生人臉紅，緊張，說不出話來，感到不舒服，這是一種奇怪的恐懼。對(duì)于奇怪的恐懼，我們應(yīng)該建議自己：對(duì)我們自己來說，別人是奇怪的。但從另一個(gè)角度來看，對(duì)彼此來說，他們也是一個(gè)陌生人，因?yàn)槊總€(gè)人都是陌生人，那么每個(gè)人都是平等的，他們不需要互相恐懼。

第二：面試時(shí)，如果面對(duì)7或9名考官、幾名計(jì)時(shí)員和監(jiān)督員。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的目光都投向我們時(shí)，我們會(huì)感到緊張和不舒服，因?yàn)閷?duì)方是一群人，而我們是一個(gè)人，這自然會(huì)產(chǎn)生一種群體恐懼。鑒于群體恐懼，我們應(yīng)該暗示自己：事實(shí)上，考官越多，我們就越能避免個(gè)別考官的個(gè)人傾向，這對(duì)我們就越有利。因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)是去掉最高分和最低分，然后尋求平均分。因此，我們應(yīng)該相信考官能夠公平地評(píng)價(jià)自己。我一定能遇到能識(shí)別千里馬的伯樂。

第三：當(dāng)我們申請(qǐng)時(shí)，如果面試的主持人是高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，他們往往會(huì)被自己的名聲嚇倒，一見面就會(huì)莫名其妙地緊張和不安。這就是高層次的恐懼。針對(duì)高層次的恐懼，我們應(yīng)該暗示自己：對(duì)方地位高，名聲大，但他們也是普通人。就人格而言，每個(gè)人都是平等的；我們也應(yīng)該回憶起與老師和領(lǐng)導(dǎo)建立和諧關(guān)系的過程。我們應(yīng)該相信考官是我們未來的同事和領(lǐng)導(dǎo)。我們應(yīng)該相信，只要我們把考官當(dāng)作考官“自己人”我相信我能得到考官的青睞。這將增加你的勇氣，建立平等的新關(guān)系，使面試順利進(jìn)行。

克服恐懼，知道四大技能

首先，我們必須為面試本身做好充分的準(zhǔn)備。只有面試過程，面試過程，面試過程`只有充分把握面試過程，才能充分自信，避免膽怯。這就要求我們充分準(zhǔn)備面試。參加面試培訓(xùn)班是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

第二，在面試過程中，我們應(yīng)該與考官進(jìn)行親切的眼神交流。在眼神交流中，會(huì)從考官的眼神中得到鼓勵(lì)，有助于克服膽怯。

第三，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)，減輕心理壓力。在面試中，你不妨仔細(xì)觀察對(duì)方的外表、衣服和談話，以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，然后產(chǎn)生一種放松感，減輕心理壓力。

第四，深呼吸。在進(jìn)入面試大門之前，做幾次深呼吸，這樣心情會(huì)平靜很多，使勇氣倍增。