春天一定要多做背
讓體質打個翻身仗
破三冰（宮寒、胃寒、關節寒）
驅六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）
清三濁（濁氣、濁水、濁物）
化五毒（痰毒、血毒、淤毒、脂毒、酸毒）
春季常做背能幫助氣血循環嗎？
春天做背部會起到非常有效的固本、固元、預防保健、改善亞健康體質的作用！因為背部有人體最大的通道:膀胱經！
膀胱通過人體背部，人體內臟可以在背部找到相應的區域，如背部和上部對應肺部和心臟，背部和下部對應脾臟、胃、肝臟和膽部，腰部對應腎臟、膀胱、大腸和小腸。因此，保持背部健康也成為非常重要的一點。
為何要多做背？
因為我們的內臟掛在脊柱上，背部發熱，經絡疏通，污垢排出，新陳代謝好，內臟舒適，內臟舒適，陽氣充足，陽氣充足，免疫力提高，免疫力提高，大病變小，小病消失。
在我們的身體里，我們的背是陽，腹是陰。只要背部保養得好，人體的背部就會發光發熱，產生源源不斷的能量。因為人體背部的分布基本上是陽經，脊柱是主體陽氣的督脈，督脈是“陽經之海”，統一陽氣，全身陽氣的運行都與之有關。
脊柱兩側是足太陽膀胱經，各臟腑背俞穴位于背部膀胱經上。這些經絡穴位是運行氣血、聯絡臟腑的通道。刺激這些穴位可以刺激陽氣，調和氣血，恢復臟腑功能。由此可見，人體背部是一個非常重要的部位，在調節內臟功能、調節陰陽、延年益壽方面發揮著重要作用。
那么怎樣做背呢？
1、推膀胱經
膀胱經上的穴位最多，有67個穴位，而且，膀胱經的主要部位在人體后部-背部和腿部后側。
古代人把膀胱經比作成人身體的藩籬，說它是抵御外界風寒的天然屏障。
同時，膀胱經也是人體最大的排垢通道，也就是說，通過刺激膀胱經，我們可以增加全身的血液循環和新陳代謝，從尿液中排出人體的廢物。
膀胱經是掌握尿液和汗液的兩個通道，因此膀胱經一定不能堵塞；
此外，膀胱經與臟腑直接相連，可以通過膀光經后背的俞穴及時排出臟腑的污垢，所以膀胱經仍然是最簡單有效的排垢通道。
2、背部刮痧
背刮可以調節肌肉的收縮和放松，調節組織之間的壓力，促進組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而“活血化瘀”、具有“祛瘀生新”功效。
3、背部拔罐
膀胱經背上有很多俞穴，意思是通道。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等。這些俞穴通過每個家庭的內臟，這和不同的工廠有自己的污水管道和方法是一樣的。
背部作為氣血循環的主干道，害怕淤積。只有當背部樞紐通過，氣血運行順暢，才能帶走淤積，滋養全身，消除疾病。拔罐正好可以疏通背部樞紐。
4、精油開背
采用傳統的中醫推拿手療法，旨在增強體內毒素的排出能力，使營養物質的正常輸送，使人體的病理變化恢復正常。
開背手法可以直接加強內臟的背部和腰臀的反射點，在配合芳香自然療法后，可以有效改善身體的各種疾病，增強免疫力。
精油開背治療疾病：
1、感冒，中暑，失眠頭痛；2、腸胃不適，食欲不振，長期便秘；3、經期疼痛，月經不調，內分泌異常，腎功能不佳；4、肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷；、心臟功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律；6、改善體內毒素引起的各種皮膚癥狀。
背部是膀胱經的調理。膀胱經是人體最大的排毒通道，負責人體內尿液和汗液的排出。它負責排出體內70%的代謝廢物和毒素！此外，膀胱經還應排出體內其他器官排出的毒素。
因此要經常到養生機構做背，清理身體里的垃圾，身體一通，一身輕松！
