1.一旦你在回答問題時感到緊張，你可能會猶豫或說得越快，你的緊張就會加劇。這時，最好的辦法就是有心放慢說話速度，讓單詞一個一個地從嘴里吐出來。速度減慢了，你的心情也不緊張了。它還可以加劇語言末尾的發(fā)音，說話緩慢而響亮，以克服緊張。

2.當你進入考場，看到考官時，為什么不大聲說幾句有禮貌的話，先聲奪人，緊張自然會消退。

3.在緊張的情況下，不妨自嘲一下，說出自己的經(jīng)歷，可以讓自己輕松。

4.當你感到壓力時，為什么不依靠差距來發(fā)現(xiàn)招聘人員的缺陷，如服裝、言語、身體水平，然后提高他們的心理優(yōu)勢，然后你會有意識地無意識地提高自信，回答問題要容易得多。

5.正確看待面試，準備承受挫折。即使面試一時失敗，也不要以失敗論英雄。

6.對招聘單位和自己要有正確的評論，堅信自己能完全勝任這項工作。“有信心不一定贏，沒有信心一定輸。”

7.適度提升服裝水平，穿著整潔大氣，以改變自己的形象，增強自信心。

8.當與對方交談時，不要忍不住，這樣會給自己留下思考的空間，抓住線索，讓對方覺得你是一個冷靜的人。

9.面試前深呼吸幾次，情緒會安靜得多，勇氣也會增加。

10.與考官見面時，要主動與對方進行親密的眼神交流，消除緊張情緒。在心里盡量建立起與招聘者平等的關系。如果你害怕被對方的勢頭壓倒，你應該鼓起勇氣與對方進行眼神交流，在緊張情緒消除后描述你的求職主張。