艾灸加盟提示，毫無疑問，艾灸可以調(diào)節(jié)疾病，改善人體功能。許多艾灸者的共同目標是如何做好艾灸，達到艾灸的應有療效。按下面幾點做艾灸，能使療效更顯著噢~

一、按順序艾灸，療效更顯著

《千金方》上說：“凡灸當先陽后陰，言從頭向左而漸下，從后向頭而漸下，次后從頭向右而漸下，乃先上后下也。”《明堂》也有記載有：“先灸于上，后灸于下，先灸于少，后灸于多。”

先陽后陰：即先灸背部、后灸腹部，或先灸陽經(jīng)、后灸陰經(jīng)。因從陽引陰，使陰平陽秘，而沒有亢盛之弊。先上后下：即先灸面部和軀干部，后灸四肢部，或先灸頭面與胸部、后灸腹部和下肢部。可以避免面部烘熱、咽干口燥等不適之感。先少后多：即初灸者灸量宜先少后多，以便被灸者逐漸適應。這是一般施灸常法，但病情有輕重緩急之分，治則有標本緩急之別，關(guān)鍵在于辯證論治，靈活運用，才能取得應有的療效。

二、合適的體位也能提高療效

《千金方》說：“凡灸法坐點穴，則坐灸；臥點穴則臥灸；立點穴，則立灸。須四肢平直，毋令傾側(cè)，若傾側(cè)穴不正，徒破好肉耳。”在做艾灸過程中，首先平臥位或俯臥位，次之坐位。艾灸過程一般時間較長，長則2~3小時，短則30分鐘，舒適的體位是提高艾灸療效的重要環(huán)節(jié)。

三、堅持，療效才能長久

艾灸的效果需慢慢來，我們不能要求艾灸能取得多長時間的結(jié)果。但我們需要堅信，艾灸不僅可以提高身體的免疫力和抗病能力，還可以調(diào)和五臟陰陽，疏通經(jīng)絡，降低重病的概率，提高身體的綜合素質(zhì)，以這樣的心態(tài)去艾灸，效果反而更加好。