艾灸加盟據(jù)悉，秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。意思是：秋季的七、八、九月，自然界呈現(xiàn)一派豐收而平定的景象。秋風(fēng)漸來，天高氣爽，暑濕之氣一掃而光。

在這個(gè)季節(jié)里，人們應(yīng)該早睡早起，起床時(shí)間要比春季稍遲一些，大體以與雞活動(dòng)的時(shí)間一致為宜。

精神情緒要保持安定平靜，以緩解秋涼之氣對(duì)身體的束縛。

此時(shí)，要收斂自己的思緒，控制自己的心情，不急不躁，平靜自然，使肺氣保持通利調(diào)暢。

這就是與秋季相適應(yīng)的，可以保養(yǎng)人體“收”氣的方法與原則。如果違背了這個(gè)法則，肺氣就會(huì)受到傷害，導(dǎo)致到了冬季后還會(huì)發(fā)生腹瀉病。

秋收冬藏，秋季的“收”，是冬季“藏”的基礎(chǔ)，若秋天陽氣沒有收好，那到了冬天，陽氣也無法“藏”好，于是就會(huì)出現(xiàn)陽虛腹瀉的病癥。
而且，現(xiàn)代人的的陽氣本來就是不足的，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體內(nèi)的陽氣是呈現(xiàn)內(nèi)斂下降的趨勢(shì)，如果這時(shí)候沒有足夠的陽氣儲(chǔ)備，來抵抗冬天的寒冷，就很容易產(chǎn)生各種冬??！

所以此時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行艾灸，秋季艾灸可謂是“雪中送炭”。可溫通經(jīng)脈、祛除寒濕，補(bǔ)益陽氣，調(diào)和氣血，抵御即將到來的冬季寒氣。