據悉，《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。”雖然《扁鵲心書》中沒有說艾灸關元穴可以長生不老，但也可以看出關元穴對人體健康和保健的重要性。

關元穴位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸，也就是從人體肚臍中間下三寸（四指并攏，從臍中起，以中指橫紋為標準，橫向的距離），腹部的正中線上。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用，臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。

秋灸關元穴位功效

關元穴主要治療少腹痛、霍亂嘔吐腹瀉、疝氣、疲勞、虛弱、頭暈、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經衰弱、消化不良、痛經等疾病；另外，對失眠、手腳冰冷、蕁麻疹、能量下降、過胖(減肥)、過瘦(增肥)等都是非常有效的。

關元就是元陰元陽出入的地方，元就是元氣、天氣，是萬物生長的根本。關則是樞紐，機關，開合之處，這里主要是關閉、關藏、閉藏的意思。關元穴所在的臍下3寸，也就是人們常說的丹田，是人體真氣、元氣生發的地方，元氣充足，人體當然更加強健

秋灸關元

春灸能很好地滋生我們的陽氣，秋灸關元可以很好地收集我們的陽氣。兩者相輔相成，使我們的身體陰陽平衡，天地能量將轉化為我們的活力，儲存在我們的身體中，陽氣將逐漸增加，以確保人體健康。“秋灸關元”，和“三伏灸”一樣，都是非常重要的節氣灸。夏天做三伏灸是“錦上添花”；秋季艾灸關元可以說是針對人體的，“雪中送炭”。