據(jù)悉，艾灸方法簡(jiǎn)單，療效突出，在當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越流行，艾灸養(yǎng)生館在街上隨處可見(jiàn)，但這并不意味著每個(gè)人都可以隨意操作。但以下這些雷區(qū)要記住，否則時(shí)間和金錢(qián)都白花了。

艾灸的五大雷區(qū)

濫用劣質(zhì)艾條

市場(chǎng)上的艾條有很多都很雜亂，濫用劣質(zhì)艾條會(huì)損害健康，劣質(zhì)艾條、雜質(zhì)、顆粒和整個(gè)葉子，加上柔軟的生產(chǎn)，燃燒過(guò)程很容易掉灰，甚至整個(gè)火頭掉在身上，容易燙傷皮膚。此外，使用這種艾條艾灸會(huì)損害經(jīng)絡(luò)和皮膚，所以我們應(yīng)該仔細(xì)選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價(jià)的便宜。最基本的艾條選擇標(biāo)準(zhǔn)：無(wú)雜質(zhì)顆粒、必須由艾絨制成、看艾絨色澤金黃色。

艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)

艾灸后要注意不要馬上洗澡，盡量避免吹風(fēng)感冒，由于艾灸的熱效應(yīng)，身體表面的毛孔會(huì)全部打開(kāi)，如果這時(shí)立即洗澡和吹風(fēng)，會(huì)使寒冷趁虛而入，就像你打開(kāi)門(mén)迎接寒冷一樣。那艾灸的工作就白做了。艾灸后至少一個(gè)小時(shí)后洗澡，艾灸完可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用。

半途而廢

很多人艾灸完之后覺(jué)得效果不大就不做了，我們要知道，很多重病和深病都是從量變到質(zhì)變的過(guò)程。艾灸調(diào)理也需要一個(gè)從不健康到健康的過(guò)程，需要一段時(shí)間才能看到效果。孟子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“七年之疾、當(dāng)求三年之艾，”這說(shuō)明治療疾病，不僅要用陳艾，而且要堅(jiān)持艾灸，這樣才能去病除根。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)艾灸過(guò)程中暫時(shí)沒(méi)有效果，或者因?yàn)榘姆磻?yīng)而出現(xiàn)暫時(shí)的不適癥狀時(shí)，請(qǐng)不要?dú)怵H！艾灸最忌半途而廢。