據(jù)悉，許多人無法區(qū)分腰肌勞損和腰椎間盤突出的區(qū)別，腰肌勞損是腰肌及其附著筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損一般有這些癥狀：腰部會感到疼痛或腫脹疼痛，腰部部分感覺像針一樣刺痛，或像火一樣灼痛，工作疲勞疼痛加重，躺下或躺下會感到疼痛。

病因病機(jī)

急性腰扭傷未及時調(diào)理，腰肌長期反復(fù)勞損；腰外傷后未及時調(diào)理；腰部長時間反復(fù)過度運動，超過腰部能力的承受能力，超負(fù)荷工作；例如：長期久坐、長時間站立，或長期彎腰手持重物或抬東西，都會損傷腰部肌肉，久而久之會引起長期慢性腰肌勞損。

長期慢性腰肌勞損也與我們的生活環(huán)境和氣候有關(guān)，溫度過低或濕度過高也容易引起腰肌勞損。腰肌勞損的反復(fù)發(fā)作不僅會使我們的身體感到疼痛，還會影響我們的正常生活和日常工作。

艾灸調(diào)理

腰肌勞損多與寒、濕、勞、腎虛有關(guān)。它是由經(jīng)絡(luò)受損和氣血運行不良引起的。同時，它也與長期的疾病和過度的工作有關(guān)。艾灸治療腰肌勞損，起到鞏固基礎(chǔ)、扶陽、疏筋活絡(luò)的作用。由于這種疾病是長期積累的，在艾灸治療過程中，每次取3～4穴施灸，同時要注意休息，等疼痛有所緩解后，再進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉。