1.安靜的房間和環境
不要在非常混亂的環境中做艾灸，在混亂的環境中人們不放心，不放心時氣血容易受到干擾，
好像在滾動的玻璃球里，要找到大米并不容易。

2.艾者和艾者的內心相對寧靜
如果兩個人中的一個已經生氣，或者處于非常緊急的狀態，那么不要給他一個合適的時間。
3.艾蒿的精神和人體的放松
這一點非常重要。
如果我們有太極或站樁的前提，或者練習書法，彈古琴，或者泡茶，
然后做艾灸的時候就會明白，如果讓自己的身體、手臂，甚至拿著艾條的手指，
他們都處于放松的狀態。他們不努力放松，但他們很專注。在這種情況下，他們可以產生它。「灸感」，
這是人與艾灸和病人之間最大的感應。
在這種放松的狀態下，一旦艾灸者也很放松，他就接受了艾灸，沒有多余的疑惑、猜測或擔憂。
艾灸者也很專注但不用力，也沒有太多的雜念。這時，我剛才說的感應就會出現。
艾灸時，環境要安靜，心要安靜
有時當你拿著艾條時，你會發現一些穴位有吸力，甚至它會吸你的手朝那個方向走，這通常表明這部分是虛擬的；
在一些地區，當你艾灸到一定時間時，你會感到能量上升，所以這個地區已經艾灸了，或者它是真的。
如果你在艾灸的時候，能體會到這樣的感覺，有這樣的基礎，你可以去學針，
因為針還是通過一根針，你接觸到對方的身體，感受里面的氣血，這些無形的變化。
當你能感覺到這種無形的變化時，你就有了針的基礎。
這是我以前訓練學生時使用的方法。讓他們先放松，為自己和他人做愛。
所以在這個時候，你很容易感覺到他的身體，或穴位，手腳有冷空氣、熱流、水分或不能命名的物品，這就是中醫所說的邪惡。