雖說排毒反應(yīng)對于艾灸理療療效來說是可喜的，是艾灸理療起效的反應(yīng)。而過于劇烈的排毒反應(yīng)有時(shí)候也會給我們的生活帶來一定的困擾，這時(shí)候就可以采取一些技巧了把排毒反應(yīng)控制在你想要的程度上。

1、類似過敏的現(xiàn)象

可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度，選擇適當(dāng)?shù)木木?、火力，靈活掌握艾灸理療的時(shí)間。體質(zhì)虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時(shí)間也可適當(dāng)延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時(shí)間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個(gè)要在灸的過程慢慢感受摸索。

艾灸理療是不能著急的，一般需要一星期休一天，每天灸5個(gè)穴位，每個(gè)穴位10分鐘是底線，有的用隨身灸可灸至1個(gè)小時(shí)，要因人而異，自己的感覺很重要，保健灸更可隨意些，切不可過急。

2、控制艾條質(zhì)量和煙量

適當(dāng)?shù)陌瑹熓前睦懑煴仨毜?，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經(jīng)絡(luò)，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病是必須的。但是煙量過大會使人頭暈、易于上火，尤其是次的艾條，假的艾條，不可不察。

3、灸前灸后多喝溫開水

艾灸理療屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)（我們艾灸理療時(shí)，很多顧客中間要上好幾次廁所），補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾苤匾詼亻_水為宜。

4、控制上火的感覺

若有上火感覺，可以通過灸涌泉穴或泡腳，引火下行的方式來控制上火的感覺。

5、控制灸后起泡

灸時(shí)出水汽，灸后起泡，有水泡和膿泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不覺起的（不小心燙傷除外）。泡破邪出，說明灸的有效果了。

可用針刺破，每天手拿艾條懸灸下，艾灸理療可以殺菌消毒，促進(jìn)愈合，一般不用包扎。期間可能不斷有水排除，痊愈時(shí)間因人而異，一般一個(gè)星期到兩個(gè)星期之間，期間泡處不要見水。

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