艾灸減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

艾灸減肥的作用原理：

1、艾灸減肥首先產生熱：皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

2、艾灸減肥可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。

4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

5、艾灸后經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

艾灸減肥瘦身主要從脾胃入手，故而，取穴主要灸脾經、胃經和大腸經上的穴位，當然，也有必要添加其它穴位平衡陰陽、補充元氣。俗話說，十個胖子九個虛，補充元氣在瘦身過程中也是很有必要的，元氣足了才能促進經氣的運行，才能有能量供給內分泌系統調節腸胃。

1、主穴：

（1）脾經穴：陰陵泉、血海、三陰交

（2）胃經穴：天樞、足三里

（3）大腸經穴：曲池、合谷穴

2、配穴：

陽池、三焦俞、地機、命門、大椎。

3、艾灸減肥方法：用全息艾灸罐灸，每次取3～4個穴位，每穴每次灸10～15分鐘，之后可循序漸進的增加單次艾灸時間。隔兩日灸一次，或連一禮拜休息2-3天。

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