經常會有灸友問的一個問題——如何減肥，如何增重。其實關于胖瘦，我們記住一個基本規律就夠了：氣不足就胖，血不足就瘦，人要氣血平衡，才能體態勻稱、不胖不瘦！今天小編就給大家分享氣不足就胖，血不足就瘦，用艾菩蓉全息艾灸可調節的話題資訊。

一、氣血平衡，不胖不瘦！

從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。其實，氣很簡單，你只要記住一句話就可以了——氣，是人體的動力。血是這個動力的源泉，它們共同推動著身體內水谷精微的運化，即新陳代謝。

二、胖如何灸？

為了總結氣虛才胖，我們有一句俗話：十個胖子，九個虛。堆積在體內的痰濕（脂肪）是不會自行分解并排出的，而是需要更多的氣、更強的能量，才能將頑固的痰濕分解成可以被血液帶走的碎末或液體。既然氣不足就胖，那么要減肥，其實還是得從補氣活血、祛濕驅寒的角度入手。

減肥全息艾灸穴位：

1、脾俞、命門

2、天樞

3、帶脈

4、足三里

5、陰陵泉

全息艾灸方法：氣虛配氣海；陽虛配命門；痰濕配豐隆；濕熱配三陰交。肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一個禮拜內休息1-3天。

三、瘦如何灸？

瘦人宜滋陰補血，清氣降火，而要達到這兩個目的，最簡單的方法就調脾胃，胃強則生化有源，陰津血液有了來源，而脾強則能很好的統攝氣血，讓氣血既能開源，也能節流。

體瘦增重，全息艾灸穴位：

1、脾俞、胃俞

2、中脘

3、神闕

4、血海

5、足三里

6、三陰交

全息艾灸方法：肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一個禮拜內休息1-3天。

無論哪一種體型，都要明確一個問題：控制體重，一定是在增進整體健康、提高生活質量基礎上實現的目標。如果為了減肥而不能改善健康狀況，這種減肥是毫無意義的，甚至只能給身體帶來負擔！同樣，想要長胖也是一樣。

今天“氣不足就胖，血不足就瘦，用艾菩蓉全息艾灸可調節”話題資訊分享到這里就結束了，想要了解更多艾灸養生資訊請關注艾菩蓉，想做艾灸產品代理、品牌加盟可以聯系艾菩蓉，一個專注為中醫養生行業提供全方位的創業、發展綜合服務、解決客戶提出要求的艾灸產品品牌。