據悉，到了秋季，身體上的皮膚總是變得很干燥，尤其是腿，像魚鱗，但也伴隨著瘙癢的感覺，很不舒服，而且很難看。人體皮脂，水分泌是逐年減少，皮膚明顯干燥，嚴重癥狀皮膚緊繃，個別部位干燥脫皮，洗澡后全身發癢。皮膚干燥的重要原因是年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等。

那我們該如何正確有效應對呢?首先要充分利用自身條件，由內而外進行調整。我們有四個重要的人體“補水穴”經常艾灸可以改善皮膚干燥瘙癢的問題，讓你在冬天也能擁有光滑緊致的肌膚。常灸四大“補水穴”，讓你做個“水美人”

肺俞穴

位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚干燥、濕疹等皮膚病。

合谷穴

在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。合谷為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸相表里，所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。

血海穴

屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。血海為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚。取穴法：坐位，屈膝成90度；用左手掌心對準右膝蓋骨(髕骨)上緣；二至五指向伸直，拇指與其余四指約成45度斜置，拇指尖下，即為本穴。同樣方法取左側血海穴。

豐隆穴

在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指。豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。