艾菩蓉小編對艾灸有著深刻的理解。在大學的頭幾年，我真的為自己艾灸了好幾年，體會到了艾灸帶來的體驗。給自己艾灸，有經驗后，再開始給別人艾灸，就不會有太多疑惑了。
因為在這個時候，從具體的什么病灶，灸什么地方、選擇什么穴位、什么順序；到艾灸多久時間、什么時候艾灸、有什么需要注意。這些不再是理論上的東西，是現在你的手里、身體上會有的感受。
艾灸既是補陽又是補氣，而且還有一種收攝的力量，特別是當每個人都很熱的時候，如果兩個人非常專注，加上人類的意圖和周圍環境的感知，就會產生一種特別好的補充能量，這是五種力量的統一。

在過去，我經常有這樣的經歷。這個時候，我不僅在為被艾灸的人補充，而且艾灸的人自己也會有被補充的感覺，甚至同步的感覺。艾灸對方的命門穴，我的命門穴也會開始發熱。
這種情況很常見，我以前帶過很多學生，他們都會有這種感覺。
艾灸學習：先為自己艾灸，找到感覺
我的建議是，如果你想學習艾灸，你必須照顧你的家人或朋友。首先，你應該有一些基本的常識。
關于中醫所說的陰陽寒熱虛實，一定要學。
花點時間給自己做艾灸，找到艾的這種熱量——通過一個穴位進入體內，在體內流通蔓延的感覺。
一般來說，如果你專注于幾天，你肯定會感覺到這種感覺，那么你就有了為別人做的前提。
每個人都要避免一味地信任，或者瘋狂實踐，
現在中醫確實被很多人發現了她的好處，但是我們要做一個理性的人，而不是說好就做。
這種理性的前提是先學習，然后仔細練習，找到最初的感覺和一點經驗，然后才能應用到別人身上。
記住這一點。
如何學習艾灸：先為自己艾灸，認真感受
靜心感覺
因此，學習中醫有一個比較快的捷徑，我們常說：
先放松，再專注，然后觸摸真實的身體，
例如，根據按摩、刮痧、拔罐，你可以接觸到身體，接觸到身體的各個層次(皮肉筋骨)，
還有不同的邪氣在你手上的感覺，這是實實在在的。
通過艾灸呢，因為沒有接觸到身體，你能夠更細微地去學習和感受這些無形的風寒暑濕燥火邪氣，甚至你真的冷靜下來艾灸的時候，你也可以通過艾灸了解這個人的整體身體狀況，他的氣血虛實。你會知道他最近的心情，相信經常給人按摩的朋友也會有這樣的感覺。
變化的其實是方式，不變的是我們的心。
小心安靜的時候，不管你是按照艾灸、號脈還是刮痧，你都能知道很多。