艾灸理療是之所以成為現代人追捧的養生之法，是因其綠色、天然、安全、無副作用。一般針對不同的病癥，中醫總會給出多個穴位，這么多穴位，究竟先灸哪一個？相信很多人都不清楚，這就跟吃西藥分飯前、飯后吃一樣，時間不對，多少都會影響到藥效的吸收。同樣，艾灸理療穴位的先后順序，在一定程度上，對艾灸理療的療效也起著很重要的作用，今天我們就來說說艾灸理療的順序吧！

01艾灸理療穴位順序

按照傳統的中醫理論，施行灸療的順序，一般都是：

先灸上部，后灸下部

先灸背部，后灸腹部

先灸頭身，后灸四肢

先灸左側，后灸右側

在日常保健艾灸理療時，按照以上方法艾灸理療，會起到很好的效果。當然，中醫講究辯證施治，很多病癥調理的方法不是唯一的，一般是以先緩解癥狀為先，如先灸阿是穴和其他重點穴位等。

02艾灸理療最佳時間

按照具體時間來分便是：

凌晨3點到上午9點是一天的春季，叫日春

上午9點到下午3點是一天的夏季，叫日夏

下午3點到晚上9點是一天的秋季，叫日秋

晚上9點到凌晨3點是一天的冬季，叫日冬

上午大自然和人體的陽氣都開始升發，借助這個時間艾灸理療可以事半功倍，特別是針對陽虛、氣虛質的人，如怕冷，手足不溫，免疫力低、大便不成形等。

當然根據不同體質和病癥，艾灸理療的時間也不一樣，如調理脾胃功能，可以在早上9-11點灸，養腎在下午5-7點灸，失眠癥要在臨睡前施灸。一般艾灸理療養生保健一般為：上午10-11點；下午2—4點為宜。

今天“艾灸理療的順序與時間對療效起著很重要的作用”的話題資訊分享到這里就結束了，想要了解更多艾灸養生資訊就請關注艾菩蓉，一個專注為中醫養生行業提供全方位的創業、發展綜合服務、解決客戶提出要求的艾灸產品品牌。