一艾條艾灸就上火，這是為什么呢？艾條艾灸后上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，我們要做的就是，堅持艾條艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。那么艾條艾灸上火后有什么應對的方法呢？

1、控制灸溫

降低艾條艾灸溫度，使用艾條艾灸儀的話可以將溫度調低，采用懸灸的話可以離皮膚更遠點；減少艾條艾灸的時間，比如原來每穴灸20分鐘，那么現在就灸15分鐘。

2、刺激“降火穴”

降火穴下文會詳細介紹，并且，除了艾條艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、控制灸量

上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下艾條艾灸，打通中間的障礙并引火下行，尤其是多灸腿部。

4、灸后適量喝點熱水

灸后1小時可以喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。不過，原則上不渴不喝。

5、注意飲食

平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。

很多人不知道的是，其實我們人體就藏有降火穴，艾條艾灸也能降火氣！人體藏有“降火穴”！所謂的“降火穴”，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用于調理熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱癥。在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾條艾灸。艾條艾灸通過穴位的作用，激發了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅凈，真元就會恢復“藏而不泄”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或發燒的情況。可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。

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