現代人的陽氣嚴重不足。秋季天氣轉冷，人體的陽氣呈內向下降的趨勢。如果我們在秋天盲目滋養陰，將導致人體陰陽的不平衡，而冬季則沒有足夠的陽氣儲備來抵抗寒冷。科學的艾條艾灸可以達到保暖經絡，祛風除濕，補陽氣，補氣血，抗寒的目的。

一、為什么在秋天多用全息艾灸

秋季的艾條艾灸可謂“雪中送炭”。秋天的天氣轉涼，秋天的風沙沙作響，人體的陽氣也趨向于內向和減少。科學的艾灸理療可以達到溫經通氣，補氣血的目的。

1、秋季艾灸可改善睡眠、調節氣血

天氣多變，冷熱混合，早晨和晚上之間的溫差很大。艾灸可以改善感冒，流鼻涕，過敏性發燒，皮疹，失眠（易醒，多夢）等癥狀。

2、秋季艾灸可改善頭暈、脫發和皮膚

秋季，風力強勁干燥，加上夏季熱量散發，體液被加速消耗。此時，如果陽氣不足，則陽氣吸收體液的能力會減弱，水和膠原蛋白的流失會加速。艾灸可改善皮膚干性油脂、色素沉積、黑斑、毛孔粗大、嗓子干燥、嗓子發癢、紅眼、腫的眼睛、月經減少、頭暈和頭痛。

3、秋季艾灸可促進血液循環、祛瘀、祛風、止痛

秋天，日照減少，陽氣收斂，溫度逐漸降低。這時，人體陽氣不足會引起焦慮和沮喪，消極和少說話。另外會有越來越多的寒涼之氣。艾灸可改善血瘀氣滯，關節痛，胸悶，呼吸急促，婦科肌瘤樣囊腫等。

二、秋日如何艾灸，秋冬不犯病

一、身體調理

1.肺俞穴調節呼吸系統

肺俞穴是肺氣經輸注的地方。此時的艾灸對改善肺功能和消除肺功能障礙有一定作用。如咳嗽，哮喘，咯血，肺結核和過敏性鼻炎。

2.風龍穴，健脾除濕

此穴主要用于頭痛，頭暈，咳嗽和痰多綜合癥。每天灸15分鐘可以有效地健脾，祛濕。

此外，在合谷，足三里和解溪的艾灸也具有祛濕的作用。

3.中脘穴，調節腸胃

在此穴位進行艾灸可以有效緩解胃和腸的各種疾病和癥狀，例如腹瀉，腹痛，食欲不振，惡心，燒心，氣等。

二、恢復放松

1、合谷穴鎮靜止痛、治感冒

根據經絡的理論和實踐，在合谷穴進行艾灸可以緩解頭痛，發燒，口干，流鼻血，頸部腫脹，咽喉疾病等五種疾病。

2、膻中穴能活血化瘀

在人體軀干的黃金部位，,中是內臟氣匯聚的地方。艾灸膻中穴可以調節心臟功能，還可以調節胸悶、心慌、呼吸困難、咳嗽、呃逆等癥。

艾菩蓉全息艾灸具有溫補陽散，散寒的作用。它可以將正能量注入人體，并使人體的陽氣更加旺盛。因此，秋季保健對于疾病的預防，防疫也具有非常重要的作用，秋天的第一場艾灸，你準備好了嗎？

今天“秋天的第一次艾灸，科學養生從細節抓起”的話題資訊分享到這里就結束了，想要了解更多艾灸養生資訊就請關注艾菩蓉，一個專注為中醫養生行業提供全方位的創業、發展綜合服務、解決客戶提出要求的艾灸產品品牌。