據(jù)悉，艾灸養(yǎng)生不僅可以預(yù)防疾病和保健，還可以保持健康和美麗。通過中醫(yī)的正確辨證、診斷，可以區(qū)分疾病的性質(zhì)、病因和發(fā)病機(jī)制，并在相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位上采取正確的補(bǔ)充。正確的艾灸療法可以達(dá)到消除疾病的效果，艾灸的養(yǎng)生效果對身體有很大的好處，主要有六種功效:疏通經(jīng)絡(luò)、活絡(luò)、益氣活血、祛濕祛寒、調(diào)節(jié)陰陽、回陽救逆、防病保健。與此同時(shí)，艾灸的好處也越來越多地體現(xiàn)在現(xiàn)代應(yīng)用中。

通經(jīng)活絡(luò)

經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運(yùn)行，營養(yǎng)物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會(huì)閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的功效，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證。

行氣活血

氣是人的生命之源，血是人的基本物質(zhì)，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，疏通氣機(jī)，提升中氣，調(diào)和氣血，達(dá)到艾灸保健的目的。

祛濕散寒

氣血的運(yùn)行，遇寒則凝，得溫則散。中醫(yī)認(rèn)為，血見熱則行，見寒則凝，故一切氣血凝澀的疾病，均可用溫灸來治療。艾灸療法通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳ぃ鸬綔亟?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的功效，以加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到治療和保健的目的。艾是純陽植物加上火的熱力滲入陽氣驅(qū)出陰邪，艾灸療法對濕寒之證特別有效。

調(diào)節(jié)陰陽

陰陽平衡的人，身體健康，陰陽失衡的人會(huì)有各種疾病。艾灸能調(diào)節(jié)陰陽補(bǔ)益的功效，使陰陽失衡恢復(fù)平衡。

回陽救逆

正所謂“藥之不及，針之不到，必須灸之”艾灸有回陽救逆的功效在古書上就有記載。氣陰兩脫急取神閼、關(guān)元艾灸以回陽救逆。陽氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。艾葉性屬純陽，火本屬陽，兩陽相合，可益氣溫陽，升陽舉陷，扶陽固脫。同時(shí)，艾灸還可以改善人體各系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，有利于各種疾病的康復(fù)。對現(xiàn)代亞健康有很好的調(diào)節(jié)作用。