據悉，胃寒是指脾胃陽虛、過食生冷、寒邪引起的陰寒凝滯胃腑的癥狀。主要是脾胃陽虛、腹部受涼、吃得太冷、勞倦傷中，復感寒邪導致陰寒和胃滯。在中醫看來，胃痛大致可以分為四個原因:外邪傷胃，飲食引起的胃損傷，情緒低落，脾虛。而外邪主要指外邪“寒熱濕”三大病邪，其中，寒邪入胃導致氣機阻滯，不通則痛較為常見，尤其在秋冬季節。

秋冬季節，一是天氣寒冷，寒冷凝重，二是腹部受涼，陰液聚集，寒冷最容易入侵！艾灸是調節胃寒最合適的方法，因為艾灸最直接的作用是溫補陽氣，散寒除濕：胃寒是冰，艾灸是火，火融冰，艾灸抑制胃寒！古醫書說艾草性辛溫，能祛濕寒，活氣血。當艾煙接觸到皮膚時，它可以通過熱量很好地滲透到經絡中，兩者強強結合，雙重克制胃寒！

胃寒艾灸調理方法：

1、脾俞、胃俞

腹為陰，背為陽，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是陽氣進入脾胃的通道，調理胃寒首先就要灸它們。

2、中脘

中脘穴處于胃的中部，有溫中健脾、行氣止痛的功效，胃寒必灸，可直接取到直接溫胃的作用。

3、神闕

熱力承受強，常灸可補中氣。

4、足三里

足三里是胃之下合穴，此穴和胃之間有一條直達途徑，艾灸它可補充胃氣，以對抗胃寒。