據《黃帝內經》記載：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃。秋天，氣候由夏熱變涼，由夏濕變干。天氣干燥時，氣溫會越來越低，人體呼吸系統容易受到侵害，肺是最需要調理和保養的部位。

為什么秋天要養肺？

秋天，氣溫變涼，雨水少，天氣干燥，秋風蕭瑟，大自然向精氣聚集和收斂的方向發展，秋季養肺順應季節變化。秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為“嬌臟”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。經過幾千年的臨床實踐，中醫認為肺與皮膚粘膜密切相關，即秋季干燥是肺損傷的主要原因。此外，呼吸系統是一個開放的器官，從鼻腔到氣管再到肺部。在秋季，由于早晚寒冷，溫差大，干冷空氣容易侵入和損傷粘膜，導致呼吸道疾病。如果秋燥傷肺，冬天來臨時容易發生肺部疾病，所以秋天養肺最合理。

為何艾灸對肺部有調養效果？

主要在于清肺、補肺氣、固衛氣這三方面！肺本身具有清肅的功能，能夠清肅肺內的雜物和病毒，艾灸就是加強這一功能，使肺部的清肅功能更好。艾灸的能量沿經絡穴位流入肺部，補充肺部陽氣，充滿肺陽，使肺部寒濕無處藏身。如果肺氣充足，風寒就不能進入。可以幫助穩固衛氣，衛氣走行于脈外，是人體抗御風寒暑濕燥火的第一道屏障，衛氣虛弱則外邪容易入侵，衛氣穩固則水火不入，寒暑不侵。

現在是秋天，抓住秋天養肺的黃金時期，艾灸調理，養成養肺的小習慣，讓我們的身體更健康，讓身體充滿力量。