艾灸養(yǎng)生共8篇
排序
艾灸養(yǎng)生中的涼上、暖下、溫中央是什么意思？
有位活了一百多歲的老先生，雖然年紀(jì)大，但是眼不花、耳不聾，身體矯健。很多人好奇他長壽的秘訣，老先生每次都笑道：“哪有什么靈丹妙藥？只有一個(gè)秘訣，那就是：頭要冷，腳要暖，腰腹要常溫。...
5年前
秋天的第一次艾灸，科學(xué)養(yǎng)生從細(xì)節(jié)抓起！
現(xiàn)代人的陽氣嚴(yán)重不足。秋季天氣轉(zhuǎn)冷，人體的陽氣呈內(nèi)向下降的趨勢。如果我們在秋天盲目滋養(yǎng)陰，將導(dǎo)致人體陰陽的不平衡，而冬季則沒有足夠的陽氣儲備來抵抗寒冷。科學(xué)的艾條艾灸可以達(dá)到保暖經(jīng)...
5年前
艾灸養(yǎng)生小課堂：灸好腿，養(yǎng)好命
艾灸養(yǎng)生時(shí)多灸腿部穴位可以引火下行，這一點(diǎn)很多灸友都知道，我們也多次強(qiáng)調(diào)了，但是仍然有不少灸友連續(xù)多日或幾個(gè)月只艾灸胸腹部穴位，沒有艾灸腿部穴位，導(dǎo)致月經(jīng)不來，導(dǎo)致上火嚴(yán)重（牙齦腫...
5年前
艾灸養(yǎng)生|背部常艾灸，能活九十九
在艾灸養(yǎng)生中背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)，如背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康...
5年前
艾灸養(yǎng)生有這4種保健作用，保健灸，能延年益壽
艾灸養(yǎng)生，又稱保健灸，是用艾灸棒或艾條對某些穴位進(jìn)行施灸，以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。使用艾灸養(yǎng)生保健可謂的歷史悠久。古人曾說：“人于無病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海諸穴，雖未得長生，亦可保百余年...
5年前
中醫(yī)理療 | 人人適用的秋天艾灸養(yǎng)生方案！
庚子年氣機(jī)逆亂，四季氣機(jī)橫行，所謂，“春行夏令”，“夏行秋令”，至秋，又“秋反夏令”，亂而無章，在養(yǎng)生上，我們還是要遵循一年當(dāng)中的主要?dú)鈾C(jī)而養(yǎng)生，所謂：“以不變應(yīng)萬變”！秋天的艾灸...
5年前
中藥養(yǎng)生聚焦：入秋艾灸養(yǎng)生要點(diǎn)
出伏之后，炎熱漸消，秋意漸起，我們該如何養(yǎng)生呢？是否還可以繼續(xù)艾灸呢？三伏天艾灸是順應(yīng)天時(shí)、養(yǎng)陽保健的好時(shí)機(jī)，首先，中醫(yī)養(yǎng)生講究持之以恒，艾灸一段時(shí)間取得成效之后更應(yīng)繼續(xù)艾灸以加強(qiáng)...
5年前
艾灸養(yǎng)生小課堂|艾灸后出汗好還是不好呢？
有些人在施灸過程中，往往會大汗淋漓，甚至被單都濕透，施灸一次出一次大汗，這導(dǎo)致不少人顧慮：身體如此出汗，是否會虛脫？會不會對身體產(chǎn)生不良影響呢？但是，也有些人艾灸后不出汗，又是為什...
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